Deja de tomar las multivitaminas. No te lastimarán, pero son una pérdida de dinero. Ver suplementos vitamínicos: mala idea.
Será mejor que obtenga su nutrición de los alimentos. No te asustes con la palabra “procesado”. Realmente no significa nada, ya que toda la comida se procesa. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
No hay interacción entre tus vitaminas y la proteína de suero. Es inofensivo juntarlos. Pero la única buena razón para comer proteína de suero de leche es que te gusta el sabor.
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¡Hola! Buena pregunta: siempre es mejor estar seguro al tomar suplementos. Afortunadamente, no hay pruebas contundentes de que mezclar los dos sea dañino (en realidad, me los quito a los dos).
Por supuesto, yo no soy un experto en nutrición, pero he leído mucho y hasta ahora no ha surgido nada con respecto a la combinación de estos dos (al menos, ningún efecto negativo comprobado real).
Espero que esto haya sido útil y sugiera que no dude en suscribirse a mi nuevo canal de YouTube (aquí: Nathan Kim) donde hablaré sobre temas relacionados con el levantamiento de pesas, aumentar la fuerza y empacar músculos (entre otros temas generales de fitness). ¡Gracias! 🙂
Puede tomar la multivitamina porque es probable que no cause ningún daño, solo orina amarilla cara.
Pero el suero de leche no es saludable y las cosas que las compañías ponen en esos polvos es, en el mejor de los casos, dudoso.
