Abra la página de búsqueda de la base de datos de composición de alimentos del USDA.
Cambie el campo Seleccionar fuente a “Referencia estándar”.
Escriba “Mango” en el campo Ingresar uno o más términos .
Seleccione “Mangos, sin procesar” en la lista desplegable.
Lea el número de la segunda columna (“Valor por 100 gramos”) de la segunda fila (“Energía”) de la página Informe para Mangos, sin procesar.
Pese su mango antes de comerlo y pese lo que quede después de comerlo.
¿Por qué la hamburguesa de tocino de Wendy’s tiene tantas calorías?
Solo como alrededor de 1000 a 1200 calorías al día y me siento satisfecho. ¿Debo intentar comer más?
¿Cuántas calorías debo consumir diariamente para reducir mi peso a 78 kg a 60 kg?
Haz las matematicas. (Diferencia en gramos entre antes y después del peso dividido por 100, multiplicado por el número que lee de la tabla).
