Esto es difícil porque no todos los mercados son iguales ni todas las marcas están disponibles en todas partes. Busque polvos de proteína con la menor cantidad de ingredientes, pero SIN azúcares añadidos, rellenos, sabores o colores.
Personalmente, nunca compro ninguna proteína saborizada, sino que agrego fruta como bayas o plátano e incluso espinacas y la mezclo en una licuadora con suero de leche líquido (sobrante de hacer yogur) agua de coco, incluso agua corriente.
Si compra polvos de proteína sin sabor, puede agregar todo lo que desee, pero también puede agregarlo a otros alimentos, como por ejemplo sopa, pan y agregar el recuento de proteínas.
Solo usted puede decidir si el costo le representa un valor.
Un consejo, compre la cantidad más pequeña que pueda la primera vez. ¡De esa manera puedes probarlo y decidir si te gusta antes de comprometerte con una tina de 5 kg!