¿Notó algún cambio importante cuando dejó de consumir productos lácteos?

Mi experiencia es un poco diferente.

Me siento fresco, enérgico cuando uso productos lácteos y siempre voy por la grasa completa.

Una vez que dejé me siento débil por dentro y siento que me falta algo. Lo he probado muchas veces para que los productos lácteos me mantengan en forma.

Sí. No tengo olor corporal / no necesito desodorante cuando no consumo productos lácteos. Esto es anecdótico, sí, pero lo probé varias veces durante un largo período de tiempo para descartar que fuera una coincidencia.

Mi asma desapareció, suspendí todos mis medicamentos de control y solo usé mi inhalador una vez cada seis meses. No hay ciencia en esto, solo mi experiencia.

N = 1

Sí. Se me paralizaron los calambres estomacales y cuando trato de ver si puedo comer productos lácteos, vuelven a aparecer.