¿Cuánto es el mínimo indispensable para la ingesta de alimentos? Desde que comencé a dormir 14 horas al día, reduje de 1 1/2 comidas al día a 8 nuggets de pollo de Chick Fil A y lo llamé día. ¿Es esto sostenible?

Debe ir al médico lo antes posible. Lo digo en serio. Haga la cita.

El mínimo de calorías se llama tu BMR [1]. Pero su dieta no es solo demasiado pequeña, sino peligrosamente estrecha. Si te quedas allí enfermarás y morirás de desnutrición.

Ve al doctor.

Notas a pie de página

[1] Tu BMR y sus confusos amigos por Craig Good en Assorted Topics Primer

Mira, no soy nutricionista, pero mi conocimiento de nutrición diría absolutamente que no. No puedes vivir con la proteína mínima, el empanado procesado, el aceite de mierda. Probablemente lo mantendrá en actividad por un tiempo, pero ninguna de la vitamina C puede sufrir escorbuto como los marineros. La cantidad de nutrientes que se está perdiendo para un reabastecimiento celular saludable y sostenible es una larga lista.

Pero lo que llama más mi atención que las pepitas es, ¿por qué estás durmiendo 14 horas al día? ¿Hay depresión involucrada? Me imagino que esta dieta te deja con poca energía para hacer ejercicio. Pero creo que sabes todo esto, ¿verdad? Tu intención?

No. Lo primero que debes evitar es dormir durante aproximadamente 14 horas . Es demasiado.

Luego, debe cambiar su dieta, lo que parece simplemente poner algo en su estómago, al menos según su descripción.

Por lo tanto, preferiría comprobar por qué duerme todas esas horas que la dieta, al principio, que podría ser la razón por la que siente la necesidad de comer de esa manera. Eventualmente, comience a agregar algo de comida real a su dieta.

¿Cuánto es el mínimo indispensable para la ingesta de alimentos? Desde que comencé a dormir 14 horas al día reduje de 1 1/2 comidas al día a 8 mejillas de pollo de Chick Fil A y lo llamé día. ¿Es esto sostenible?

No, no es sostenible. No vas a sobrevivir mucho tiempo con tantas calorías, y mucho menos estar sano. Siga los consejos de los demás y haga una cita con el médico de inmediato. No solo por la ingesta calórica anémica, sino también por el exceso de sueño. Demasiado sueño puede ser un síntoma de depresión clínica o cualquier otro tipo de males.

Esa dieta es increíblemente deficiente en nutrición, y de hecho enfermarás y morirás solo de deficiencias de vitaminas y minerales. Sin embargo, es probable que mueras de hambre antes de morir.

¿Estás contando la ingesta calórica “no alimenticia”, como los refrescos o el alcohol? Esos pueden hacer que te sientas lleno, te dé energía y te mantengas más o menos vivo por más tiempo, ya que el metabolismo celular puede funcionar hasta cierto punto, pero aún comenzarás a sentir los efectos de la desnutrición en muy poco tiempo.

Los nuggets de pollo no son y no deberían ser tu única comida durante el día. Mientras que dormir te da energía, la comida es esencial para que puedas sobrevivir. Coma algo como pasta o huevos tres veces al día; obtendrá la misma cantidad de calorías y será mucho más saludable.

no ve a ver a alguien

ahora por favor

Estás en problemas

estás durmiendo ya que tu cuerpo no está haciendo frente

por favor busca ayuda

ayuda real

no alguien que te grita y se asusta

pero consigue ayuda ahora

el viaje de regreso será largo y difícil

pero has hecho el paso más difícil

y le dije a alguien

estoy orgulloso de ti por decirnos

Desearía poder llevarte por ayuda

y sostén tu mano

pero aparece mi perro guía y le envío nuestro amor

y espero que continúes ahora

Eduardo

Esto es tan sostenible que ni siquiera es comida. Los Nuggets ni siquiera son saludables. Solo está obteniendo un montón de grasa y sodio. Te estás perdiendo tantos nutrientes que ni siquiera puedo elegir un lugar para empezar. Ve a ver a un doctor, estás a punto de matarte.

No, esto no es sostenible y es muy peligroso. Por favor busca ayuda Una buena dieta tiene variedad, incluye plantas y suficientes calorías para alimentar sus gastos diarios.

Suenas deprimido. Independientemente de lo que esté sucediendo, es necesario que al menos vea a un médico. Esto no es sostenible y … ¿esto no puede sentirse bien? Por favor busca ayuda.