El jugo de ciruela pasa puede ayudarlo a controlar su peso al mantenerlo satisfecho por más tiempo. Un estudio descubrió que comer ciruelas secas como aperitivo puede suprimir el hambre durante más tiempo que una galleta baja en grasa.
Agregar ciruelas pasas a tu dieta puede ser mucho más fácil y divertido de lo que piensas. Para obtener los mejores resultados, asegúrese de aumentar gradualmente el consumo de fibra y beber suficiente agua. Un cambio repentino en la fibra sin la hidratación adecuada puede ser difícil para su sistema digestivo.
Además, no se olvide de agregar otras bebidas de jugo aparte de Jugo de ciruela solo. Hay tantas mezclas de verduras y frutas que puedes preparar como una bebida de jugo para tu dieta. Puede probar estas 3 recetas de jugo de desayuno para adelgazar.
PD: Recuerde, el autocontrol es una de las claves del éxito.
