¿Cuánto tiempo puede pasar una persona obesa sin comida (o muy poca, digamos 200-300 calorías)?

Estrictamente sobre la base de la supervivencia, las personas obesas están en desventaja (por contra intuitivo que parezca …). Su (bueno, debería decir “nuestro” ya que califico …) los cuerpos se usan para ALMACENAR grasa, NO QUEMAR grasa, y en una situación de hambre repentina, como ser reducido a 200-300 calorías por día, nuestros cuerpos tienen más dificultades para cambiar desde almacenar hasta quemar grasa en cantidad suficiente para compensar las calorías requeridas.

Tenga en cuenta que esto no se aplica a un régimen de reducción de calorías para la pérdida de peso (una reducción RAZONABLE de calorías … 200-300 calorías al día está bien en la inanición, no en la “dieta”).

¡Posiblemente moriremos de hambre antes de que nuestros cuerpos se adapten a la quema de nuestras reservas calóricas de grasa! Si esa reducción en calorías ocurre de manera más gradual (por ejemplo, cuando te quedaste varado en esa isla con una cantidad de MRE, que eventualmente se acabará, y las racionas para reducir tu ingesta diaria de calorías durante un período de semanas) … entonces tú de hecho, puede vivir más tiempo, teniendo esas reservas de grasa.

El cuerpo es algo gracioso …

Como la pregunta está formulada (“Digamos que estás varado en una isla y no puedes pescar, y tienes que comer las pocas bananas que encuentres, pero eres obeso”), cuánto tiempo puedas sobrevivir dependerá de cuánto grasa que tiene y cuál es su metabolismo (qué tan rápido lo quema). Si solo comes una banana al día, como se sugiere, puedes experimentar deficiencias vitamínicas que te matarán mucho antes de morir de inanición. Si encuentra otra forma de obtener esos nutrientes, puede vivir mucho tiempo con la grasa almacenada, pero cuánto tiempo dependerá de qué tan grasa sea. Una persona con 300 libras extra probablemente vivirá más que una persona con 50 libras extra (que técnicamente puede ser obesa según las definiciones actuales).

El cuerpo necesita energía para trabajar de manera efectiva. No pensaría que debería hacerlo por más de un día. Si la persona obesa quiere adelgazar, no debería pasar más de 3 o 4 horas sin comer. Esto mantendrá constante el metabolismo en lugar de subir y bajar. Las comidas solo deberían ser de 200 calorías cada una.

Una persona pasó 382 días sin comer (excepto minerales y vitaminas) y perdió 276 libras. ¡Este tipo no comió durante 382 días y no hizo caca durante casi 2 meses!