No. La marca es completamente irrelevante para la salud real de un producto.
Lea los valores nutricionales e ignore cualquier cosa en el frente del paquete
Ejemplos
La mitad de los yogures bajos en grasa con imágenes de mujeres delgadas y similares tienen una carga de azúcar en ellos. (también la mitad de ellos son realmente saludables, así que no tengas miedo de ellos, solo revisa antes de comprar)
La mayoría de los cereales para el desayuno tienen mucha azúcar. incluso los “saludables” como los copos de salvado, wheatabix, copos de maíz son 15% de azúcar! Así que la avena avena solo me temo.
Orgánico
¿Comer rápido es malo para la salud?
¿Qué alimentos asocian las personas con el aumento de la capacidad intelectual?
¿Enjuagar el almidón del arroz antes de cocinar afecta su valor calórico?
Orgánico tampoco tiene nada que ver con qué tan saludable es un producto (lo siento amantes orgánicos). Tengo un título en biología y soy vegano en casa, así que no estoy diciendo eso para enojar a la gente.
Claro que un pollo orgánico tenía una vida más agradable que una batería de pollo. Y los cortes de carne más baratos generalmente tienen más grasa y mierda en comparación con los “mejores” u orgánicos.
Carne procesada
No existe la carne procesada saludable. Las salchichas Weightwatchers son mejores que las salchichas normales, pero aún no son geniales. Las salchichas vegetarianas como Linda Mcartneys son deliciosas y mucho más saludables si realmente necesitas comer una salchicha.