¿Cuáles son algunas medicinas y multivitaminas útiles que cualquiera puede tomar cuando llega el estrés, y también promueve la buena salud?

Gracias por el A2A

Has hecho una pregunta que abre una caja de pandora. La medicina moderna está llena de opiniones. No hay dos doctores que puedan estar de acuerdo en una cosa. La evidencia es aceptada hasta que llegue la siguiente evidencia.

Las vitaminas son siempre parte del debate. No hay duda de que las personas enfermas necesitan vitaminas ya que no comen bien, etc. Pero no veo ninguna razón por la cual las personas sanas deberían tomarlo.

‘ Si no comes tu comida como medicina, comerás medicina para tu comida’

Lo dicho anteriormente por un hombre sabio y estoy de acuerdo.

Yo mismo soy culpable de no comer sano. Es duro.

Aquí hay algunas sugerencias prácticas

1. Definitivamente deja de fumar
2. Reduce tu consumo de alcohol
3. Reducir el consumo de azúcar
4. Coma lo que quiera, pero haga la porción 3/4 de lo que solía tener.
5. Consiga una buena exposición al sol en la mañana ya que la deficiencia de vitamina D es la más común que se encuentra ahora.
6. No detengas todo lo que amas. A veces ese chocolate podría ser la mejor medicina
7. Las indulgencias ocasionales nunca duelen. De hecho, la liberación de endorfinas podría reducir el estrés
8. Mantenerse activo
9. No tome tabletas a menos que estén absolutamente indicadas y prescritas.
10. Cada tableta tiene efectos secundarios con la dosis incorrecta.

¡Manténte feliz!

Aquí hay algunas Multivitaminas y tabletas nutricionales diarias que pueden tomarse diariamente sin receta médica:

1. Tableta diaria Amway Nutrilite: para multivitaminas y multiminerales requeridos por nuestro cuerpo a diario y no obtenemos todo de nuestra comida. NUTRILITE® Daily (tabletas 60N)
2. Amway Salmon Omega 3 tabletas: rica fuente de Omega-3, necesaria para el metabolismo del cuerpo y también es bueno para la piel. NUTRILITE® Salmon Omega-3 (softgels 60N)
3. Amway Hair skin y Nail Tablet: contiene todos los elementos esenciales necesarios para un buen crecimiento del cabello y una piel adecuada. NUTRILITE® Hair Skin & Nail (tabletas 60N)

Existen varias otras multivitaminas según su requerimiento; puede consultarlas en el sitio web Amway Site | Página de inicio Estas tabletas simplemente superan la deficiencia de nutrientes en nuestro cuerpo. buena parte es que no requieren receta y son gratuitos. En India, no tenemos muchas opciones disponibles según la marca. Así que solo intente usarlo.

Tomar una multivitamina todos los días proporciona varios beneficios para la salud. Las multivitaminas son suplementos dietéticos que vienen en forma de tableta, cápsula o píldora y le proporcionan una variedad de vitaminas y minerales esenciales. Hay varias multivitaminas para la energía disponible en el mercado. Un multivitamínico puede ayudar a garantizar una nutrición adecuada. El consumo regular de multivitamínico ayuda a reducir el riesgo de deficiencias de micronutrientes.

Bueno, los medicamentos que se usan para aliviar el estrés son narcóticos que siempre se basan en recetas … y en mi opinión … Las multivitaminas no deben tomarse a menos que tenga alguna deficiencia …

Y si tomar multivitaminas es absolutamente necesario … las mejores fuentes son fuentes naturales ….

En una nota lateral solo mira este video

El agua es una gran cosa para De estrés.

La vitamina C es un excelente anti cortisol. Esto ayuda a reducir las hormonas del estrés.

Respirar por la nariz también ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y regularizar la presión arterial.

Estos son los métodos más rápidos de todos.

Aclamaciones

Nikhil

¡El más importante – dihidruro de oxígeno!

Eso es AGUA! ¡tómalo en abundancia!