La respuesta simple a esta simple pregunta es simplemente ¡sí!
Tener proteína de suero de leche con leche o agua o cualquier otra bebida (bebida de glucosa, Gatorade etc.) y le dará los mismos resultados; excepto que beber suero de leche con agua le proporcionará los nutrientes presentes en la proteína de suero solamente, mientras que tenerlo con otras bebidas agrega los nutrientes de esas bebidas a las de suero de leche.
Pero, si está pidiendo proteína de suero con leche inmediatamente después de su entrenamiento, la respuesta es que no debería hacerlo. Puedes, obviamente, pero no deberías . Esto se debe a que después del entrenamiento necesita consumir carbohidratos y proteínas que se digieren fácilmente en su cuerpo. La tasa de digestión del suero con agua es más alta que con la leche. Del mismo modo, se recomienda tener carbohidratos simples después de su entrenamiento para que digieran fácilmente y su cuerpo pueda reponer los niveles de glucógeno.
Aunque si lo tomas en otro momento, lo tomas con leche porque en ese momento no tienes que preocuparte por su tasa de digestión.
Espero que esto ayude.
¡Gracias!
