Las naranjas o cualquier tipo de fruta son una gran manera de comenzar el día. Los alimentos integrales deben incorporarse a la dieta ya que no contienen los conservantes y los aditivos que comúnmente forman parte de muchos productos envasados. Las naranjas son ricas en vitamina C y contienen mucha agua que es buena para el cuerpo.
Este tipo de práctica no debe usarse a largo plazo. Si bien una sola fruta puede ser buena para usted, una dieta saludable que tenga una combinación de proteínas, grasas y carbohidratos es lo que el cuerpo humano necesita para funcionar al máximo. No puede privar al cuerpo de esta combinación a largo plazo y mantenerse saludable.
El desayuno es la comida más importante del día y es importante elegir sabiamente ya que el cuerpo necesita combustible para poder ir. También se sentirá más lleno y, por lo tanto, es probable que omita las meriendas poco saludables más adelante. Simplemente cambie su primera rutina de comidas y se sentirá mejor y más satisfecho.
Obtenga aún más consejos GRATUITOS sobre pérdida de peso en http://getslimandsexy.com
