La realidad es que con una dieta razonable, todos obtenemos cantidades adecuadas de micronutrientes específicos, como vitaminas y minerales, pero nuestras opciones, tipos y cantidades de otros micronutrientes y macronutrientes son deficientes. Ha quedado claro que realmente necesitamos complementar con Prebióticos (Polifenoles y Fibra), Probióticos (bacterias buenas del intestino) y Ácidos Grasos Omega 3 (Aceite de pescado), y consumir una dieta bien balanceada con las proporciones correctas y los tipos de Carbohidratos, Proteínas y grasas Todas estas cosas proporcionan una nutrición óptima.
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