No importaría. Las calorías no importan de todos modos, (no para la pérdida de peso sostenible a largo plazo), pero esto es lo que realmente creo que la gente haría si este fuera el caso.
Ellos averiguarían cuántas calorías hay en un refresco (alrededor de 180). Luego harían algo de trote, o cualquier ejercicio que consideren más fácil (la naturaleza humana) para quemar las calorías en el refresco.
Luego tomarían su refresco y se sentirían “saludables”.
Mientras tanto, consumirían 40 gramos de azúcar líquida pura, lo que haría que la respuesta de insulina de su cuerpo desencadene una tormenta de efectos negativos para la salud y continúen pensando que están haciendo las cosas bien.
Entonces, … no haría ninguna diferencia.
