Un polvo de proteína siempre funciona. Los resultados pueden ser buenos o malos. O no obtendrás ningún resultado.
Primero, la proteína en polvo debe ser de buena calidad. No comprende con la calidad, especialmente en el caso de la dieta.
En segundo lugar, debe consumir suficiente proteína para obtener resultados. Un levantador / fisicoculturista / atleta requiere 1-2 g de proteína por kg de peso. Entonces, si puede lograr la ingesta de proteínas requerida, notará algunas ganancias. Las personas que no son físicamente activas, deben consumir 0.5-1g de proteína por kg de peso.
Amway es una marca de renombre y sus suplementos dietéticos son bastante famosos. Si usted es un levantador / atleta / culturista, no le recomendaré que vaya a polvo de proteína Amway. Solo tiene proteína de soja. La proteína de soya es la fuente de proteína más barata, pero Amway la está vendiendo a precios altos. Además, las proteínas de suero y caseína son preferidas para los culturistas. Sin embargo, si no eres un atleta o levantador y eres menos activo físicamente, entonces puedes lograrlo.