¿Es la proteína de suero un buen desarrollo de los músculos del pie?

El suero es una proteína natural. La proteína de suero se produce durante el proceso de elaboración del queso; las cuajadas se utilizan para hacer queso, dejando atrás la proteína de suero en la porción líquida. Es una proteína altamente recomendada para mejorar la salud en muchas regiones diferentes del mundo.

La proteína de suero hoy es la proteína más popular, particularmente para los culturistas. Tiene un excelente perfil de aminoácidos y un alto nivel de cadena ramificada de aminoácidos (BCAA). El cuerpo lo absorbe rápidamente y, por lo tanto, es esencial para desarrollar músculos rotos después de un entrenamiento intenso.

Proteína de soja: La proteína de soja es el polvo de proteína vegetal más popular para los vegetarianos. China, Japón y los países del sudeste asiático, la soja es más popular por siglos, ya que han estado cocinando muchos alimentos caseros como el miso y el Tempeh de la soja. Muchos alimentos a base de soja también están disponibles comercialmente en estos países.

La soja se introdujo en la India hace aproximadamente medio siglo y ha ganado popularidad en varios alimentos a base de soja y suplementos proteicos.

La soja se compone de 30% de carbohidratos (15% de esto es fibra), 38% de proteína, 18% de aceite (85% de esta insaturada) y 14% de humedad11. La soja contiene los nueve aminoácidos esenciales, en la proporción perfecta para la salud y el bienestar.

Las otras funciones nutricionales de la soja incluyen el suministro de una cantidad respetable de potasio, zinc, hierro, vitamina E, fósforo y todo el complejo B

Marcas como SoProNutri fabrican proteínas mezcladas, esta es una nueva tendencia que recupera las ondas de mezcla de varias proteínas para obtener la mejor ventaja de varias proteínas con diferentes combinaciones de aminoácidos. Estamos familiarizados con Multi-grain Atta y otros productos, aceites vegetales mezclados, entonces ¿por qué no Blended Proteins?