La tienda más popular que compró jugo verde está desnuda y la mayoría de ellos son muy caros y sin mencionar el azúcar concentrado. Si toma uno de esos después de pagar 4 o 6 dólares, está condenado a sentir hambre muy pronto debido al pico de insulina y al colapso.
Obtiene una cantidad concentrada de vitaminas y minerales que son solubles en agua, pero que superan con creces sus necesidades del día. El cuerpo elimina el exceso de vitaminas que no necesita de todos modos. Es una orina un poco cara.
Puedes comprar un zumo verde y tal vez repartirlo durante toda la semana, lo que no puede ser una mala idea o simplemente puedes preparar tu propio batido verde en casa, que es mucho más saludable y más barato porque todavía obtienes las fibras de los vegetales. (los jugos no contienen fibras) y puede agregar grasas y proteínas saludables para una comida más equilibrada.
Para obtener más información acerca de los jugos y por qué no es una buena idea solo beber jugo en grandes cantidades, puede consultar este video detallado a continuación:
Espero que esto ayude y aquí hay una gran receta de licuado verde que puede hacer rápidamente a diario y es mucho más equilibrada:
combine 1 taza de espinaca / col rizada (la espinaca es más fácil para el gusto), 1/2 calabacín (hace que el batido sea muy cremoso y no lo saboreará), 1 plátano maduro, 20 g de proteína en yogur griego, casa de campo o proteína de suero de leche, 1/8 de aguacate o 1 cucharadita de aceite de coco virgen, un poco de agua o leche, 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla o extracto de almendras, 1 pizca de canela, y tal vez un poco de polvo de stevia o miel si no es lo suficientemente dulce
¿Alguna vez veremos un ‘Soylent Green’ en nuestras vidas?
¿Qué debería comer cuando me siento débil y agotado?
¿Las personas deben comer mantequilla?
¿La gente estaría interesada en recoger comida casera de barrios como Uber para comida casera?
Espero que esto ayude 🙂
