Bueno, yo diría que ambas cosas tienen muchos valores nutricionales, pero si hablas de la nutrición antes del entrenamiento, entonces la barra de proteína es mucho mejor que la mantequilla de maní porque la mantequilla de maní no es la solución para mejorar la energía para tu entrenamiento.
Si tomas al menos una barra de proteína antes del entrenamiento, entonces estoy muy seguro de que ya no te sentirás letárgico ni perezoso. pero de alguna manera depende de la elección de su marca, ya que no es necesario que cada barra tenga la nutrición o energía adecuada, por lo que antes de comprar proteínas debe saber que la barra que está comprando debe ser sin gluten y con bajo contenido de azúcar. Las barras con alto contenido de azúcar son totalmente inútiles para hacer ejercicio porque no ayudan a perder peso, ya sea que aumenten tu peso o tu nivel de azúcar.
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