jajaja !! ¿De dónde sacas esta extraña idea mi amigo?
De todos modos, mi trabajo es decirte lo que va a pasar. Oreo es básicamente carbohidratos refinados y azúcar (dos principales culpables en el mundo de la aptitud). Si crees que consumirás 2000 cal con Oreo y quemarás 2500 cal (BMR + ejercicio) y perderás peso … ESTO NO SUCEDERÁ.
Cada vez que consumas Oreo para llenarte, elevarás el azúcar en la sangre y la insulina. La insulina presionará inicialmente toda la glucosa en las células grasas y los músculos, pero esto no generará ningún músculo, ya que no existen proteínas (aminoácidos) para la construcción de los músculos. Pronto sus músculos se volverán resistentes a la insulina y sus células grasas seguirán siendo sensibles a la insulina. ¿RESULTADO? Todos los nutrientes serán conducidos en sus células de grasa.
Cuando acumula suficientes tejidos adiposos, estará bajo un desequilibrio hormonal. Todas las hormonas comenzarán a comportarse de una manera que lo hará engordar. Ya no podrá movilizar sus depósitos de grasa. Incluso después de un tiempo, si decides comenzar a restringir tu ingesta de calorías a 1000 cal, seguirás acumulando más grasa.
Finalmente, la resistencia a la insulina probablemente conduzca a diabetes tipo 2, obesidad e incluso enfermedades coronarias.
También debe saber que el hipotálamo en el cerebro controla el hambre o la saciedad. Después de un tiempo no podrás consumir 2.000 cal de Oreo porque cuando sobrealimentaste algo tan dulce durante tanto tiempo, tu hipotálamo te hará sentirte lleno incluso después de ver un Oreo.
Entonces, si alguien te dio la idea de que cuando calorías en calorías salen, entonces no ganarás peso …… Por favor envíale mis saludos con este artículo.
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