El procesamiento de alimentos es la transformación de ingredientes crudos por medios físicos o químicos en alimentos , o de alimentos en otras formas. El procesamiento de alimentos combina ingredientes de alimentos crudos para producir alimentos comercializables .
Por lo tanto, a partir de la definición anterior, podemos concluir que en el proceso de alimentos, es seguro que se agregan algunos productos químicos para que los alimentos procesados sean más sabrosos y eviten que se pudran.
Aquí hay algunas razones por las que debemos evitar los alimentos procesados y recurrir a comprar frutas crudas, vegetales, materias primas y prepararnos.
- Los alimentos procesados son “Hyper Rewarding” y conducen a un consumo excesivo
- Alimentos procesados contiene todo tipo de ingredientes artificiales.
- Los alimentos procesados a menudo son ricos en carbohidratos refinados.
- La mayoría de los alimentos procesados son bajos en nutrientes
- Apenas puedes ver el contenido de fibra en los alimentos procesados
- Requiere menos energía para digerir los alimentos procesados ya que se agregan ingredientes como la soda y apenas habrá trabajo para el sistema digestivo. y la mayoría de los alimentos procesados te hacen sentir malestar estomacal.
Cuando reemplazamos alimentos tradicionales y tradicionales como la mantequilla, la carne y las verduras con comida basura y procesada, nos engordamos y enfermamos.
La comida real es la clave para una buena salud, los alimentos procesados no lo son.
Ten alimentos saludables y sé saludable.
