Sí, es muy efectivo, incluso si te vuelves más fuerte, levantas más peso gracias a la creatina. Es lo mejor para desarrollar músculos más grandes.
¿La creatina con proteína de suero es más efectiva?
Verás los mejores resultados con esta combinación en el momento de ganar.
Si su objetivo es obtener grandes suplementos de su dieta con creatina 5gms al día, lo ayudará mucho. La creatina funciona muy bien con una dieta con exceso de calorías y mucha agua (3-5 litros). no importa si lo toma con proteína de suero o no funciona bien.
Compre si puede pagar ambos, entonces este combo lo ayudará a obtener músculo magro muy bueno. Personalmente los usé a los dos y obtuve muy buenos resultados.
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