¿Cuál sería la forma más extrema de consumir 2,000 calorías?

Ocho o nueve de cualquiera de estos harían el truco.

23. Molson XXX
> Calorías (por botella de 12 oz): 212
> Alcohol por volumen: 7.3%
> Empresa matriz: SABMiller

22. Leffe Blonde
> Calorías (por botella de 12 oz): 212
> Alcohol por volumen: 6.6%
> Empresa matriz: Anheuser-Busch InBev SA / NV

21. Berry Weiss de Leinenkugel
> Calorías (por botella de 12 oz): 213
> Alcohol por volumen: 4.7%
> Empresa matriz: SABMiller

20. Sierra Nevada Celebration Ale
> Calorías (por botella de 12 onzas): 214
> Alcohol por volumen: 7.0%
> Empresa matriz: Sierra Nevada Brewing Company

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19. Icehouse Edge
> Calorías (por botella de 12 oz): 217
> Alcohol por volumen: 8.0%
> Empresa matriz: SABMiller

Consumir 2000 calorías?

Bueno 2000 calorías no son demasiado.

En promedio, un individuo sano necesita 2000kcal diarios para sobrevivir en esta tierra.

Tener una dieta balanceada.

Tenga muchas verduras en su dieta como espinacas, coliflor, zanahorias, capsicum, okra. Coma legumbres como frijoles y cacahuetes. Coma cereales integrales como trigo y avena. Come pocas frutas todos los días. Coma lácteos bajos en grasa. Y sí, nuevamente coma dentro de las calorías requeridas. El exceso de cualquier cosa buena es malo.

Trate de evitar aceites, azúcares añadidos y harinas refinadas como maida tanto como sea posible. También evite alimentos externos y alimentos empacados como fideos y galletas.

Tal vez comer un poco más de la mitad de una cebolla Bloomin ‘mientras escalaba el Burj Khalifa?

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