Es un plan de dieta que dura solo tres semanas: es un plan en el que se establece específicamente lo que debe comer en cada comida de cada día de la semana. Encontrará tipos específicos y cantidades de alimentos que debe comer en momentos específicos del día y debe respetarlos. Sin embargo, hablando de mi experiencia, un período de tres semanas es un período demasiado corto para ver cualquier cambio importante en la composición corporal. En este período, puede cambiar mucho su peso, pero la mayor parte del cambio se deberá a la pérdida de agua o retención de agua (y no a la pérdida o ganancia de grasa o muscular).
¿Qué es un plan de dieta de 3 semanas?
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En una dieta, ¿en qué debería consistir la mitad de tu plato?
¿Cuál es la cantidad requerida de ingesta calórica y carbohidratos para mí?
¿Es bueno un diploma en dieta y nutrición?
Yo como 3 veces al día y tengo 3 deposiciones al día (justo después de comer). ¿Eso es normal?
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