Beneficios de la vitamina A
1. Mejorar el sistema inmune
2. Mantener la salud de los ojos
3. Mantenga la piel suave y flexible
4. Fortalece los dientes y los huesos
5. Prevenir el acné
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6. Prevenir Ciertos Cánceres
7. Proceso de envejecimiento lento
8. Bajar el colesterol
Estos siguientes alimentos son ricos en vitamina A: batata, hígado de vaca, espinaca hervida, zanahorias, melón, pimientos rojos dulces, mangos, guisantes cocidos, huevos, leche, calabaza, col rizada, lechuga, mantequilla, melón, atún , albaricoques secos, brócoli y todos los demás vegetales amarillos, naranjas y verdes.