¿Qué debo comer para mejorar mi salud y mi piel?

Es necesario consumir todos los nutrientes en cantidad adecuada para una buena salud. Tener comidas balanceadas / cuadradas siempre será útil. Hacer ejercicio es igualmente importante. Un sistema digestivo limpio y un sistema circulatorio limpio son importantes para la buena salud y la piel. Los alimentos que limpiarán su digestión serán beneficiosos.

Las verduras de hoja verde tienen una buena cantidad de fibra y clorofila. Ayudarán a aumentar su hemoglobina. (Debido a que las estructuras moleculares de cholorphyll y hemoglobin son muy similares.) El aumento de los recuentos de hemoglobina no solo mejorará su piel, sino que también purificará la sangre, haciéndole sentir más enérgico / entusiasta. Coma alimentos fritos y picantes / calientes con moderación. Concéntrese en alimentos ricos en fibra. Se cree que comer fruta de papaya es muy bueno para la piel.

La situación de hoy en día sobre la adulteración de alimentos, el estilo de vida rápido, los alimentos de conveniencia, la agricultura orgánica es muy mala. Hay una alternativa simple. Coma bien, en el momento correcto. Duerma / descanse lo suficiente en el momento correcto. Entrenamiento consistentemente. Y consuma hierba de trigo en polvo mezclada con agua.

El pasto de trigo en forma de polvo es más fácil de obtener, almacenar, transportar y consumir. Tiene: (1) Mayor vida útil. (2) Mejor concentración de nutrición. (3) Fibras solubles que controlan los niveles de azúcar y colesterol, y previenen la formación de cálculos en la vesícula biliar. (4) Fibras insolubles que ayudan a una mejor digestión y mantienen los alimentos en movimiento en el intestino. Esto elimina el estreñimiento y la propagación de elementos venenosos.

El pasto de trigo proporciona Vitaminas A, B, C, E y K; Proteínas; Aminoácidos; Minerales; Zinc; Enzimas digestivas; Elementos nutritivos; Propiedades anti-ácidas; Elementos de la clorofila (un eficaz germicida, antiséptico y desintoxicante); Elementos anticancerígenos que eliminan las células malignas del cáncer y reviven las células buenas.

Comience la ingesta de polvo de pasto de trigo solo después de consultar a un experto y después de verificar la certificación orgánica del producto.

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Una dieta balanceada es clave para todos los problemas de salud.

Aparte de eso, puedes tener agua de coco para la piel brillante.

Prefiere comer azúcar moreno sobre el azúcar para mantenerse joven durante un lapso más largo.

Come muchas verduras y frutas. Nunca tengas frutas justo después de tu comida. Debe haber al menos 2 horas de espacio.

Cada vez que comes algo, pregúntate si es lo que mis abuelos solían comer en caso afirmativo, entonces continúa … y si la respuesta resulta ser negativa, tal vez deberías pensarlo dos veces antes de que te comas esa cosa.

Por último, pero definitivamente no menos importante, haz ejercicio todos los días durante al menos 30 minutos. Sudar es bueno para tu piel.

Espero que esto ayude. Estoy compartiendo esto basado en mi experiencia personal.