¿Cuál es la diferencia entre el suero anabólico y el suero de proteína y los efectos secundarios de usarlos?

En primer lugar, aclaremos su concepto erróneo: no hay nada como el suero o las proteínas anabólicas y no anabólicas. Es un truco de marketing utilizado por algunos fabricantes de suplementos, mientras que la realidad es que todas las proteínas son anabólicas por naturaleza.

El proceso anabólico es una parte del metabolismo, que simplemente establece la creación de nueva masa muscular, tejidos y células en el cuerpo.

Cuando haces ejercicio o haces cualquier tipo de esfuerzo físico, tus músculos se estiran y también utilizas energía en el proceso, creando daños a tus tejidos, músculos y células. Esta es una etapa catabólica. Publica eso, tu etapa anógena comienza dentro de, por ejemplo, 30 minutos y alcanza su punto máximo alrededor de 1.5 horas después del entrenamiento.

Los atletas, deportistas y culturistas suelen utilizar proteínas de suero de leche como suplementos pre o post-entrenamiento porque la proteína de suero es una de las fuentes de proteína de absorción más rápida, lo que significa que se enviará a las células musculares lo más rápido posible. La investigación indica que la suplementación de proteína de suero de leche después de un entrenamiento permitió a los participantes recuperar completamente la fuerza muscular solo seis horas después del entrenamiento inicial.

Una vez dicho esto, todas las proteínas funcionan de manera similar y ayudan a reparar daños, mejorar la masa muscular y crear células más nuevas, ya que todas las proteínas se descomponen en aminoácidos en el cuerpo y se utilizan en diferentes partes según las necesidades. Sin embargo, el suero de leche como una proteína triunfa aquí debido a su perfil de aminoácidos superior, mejor biodisponibilidad y tasa de absorción.

Puede consultar el siguiente blog sobre proteínas de suero para obtener más información:

¿Qué es Whey Protein?

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Anabolic Whey:

Anabolic Whey es una mezcla de ingeniería de concentrados de proteína de suero ultrafiltrados, aislados de proteína de suero de leche (que contiene lactoglobulina, lactoferrina, lactoalbúmina y fracciones de proteína de inmunoglobulina) y proteína de leche completa. También agregamos glutamina y taurina, dos aminoácidos abundantes en el cuerpo humano.

“Anabólico” es el término fisiológico para los procesos metabólicos en el cuerpo que construyen algo. Las proteínas de la dieta son la fuente de nitrógeno y aminoácidos indispensables, que el cuerpo necesita para el crecimiento y mantenimiento del tejido. Por lo tanto, la proteína de Anabolic Whey contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, y también al mantenimiento de los huesos normales *.

Whey Protein

Las proteínas de la leche, especialmente la proteína de suero, son las proteínas de culturismo más populares, no hay dudas al respecto. Además, se encuentran entre las fuentes de proteínas de mayor calidad. La determinación de la eficiencia nutricional de la proteína en la dieta se basa, en la mayoría de los casos, en estimar en qué medida el cuerpo absorbe y retiene el nitrógeno proteínico de la dieta y puede equilibrar las pérdidas diarias de nitrógeno. La Utilización Neta de Proteína (NPU) es el porcentaje de nitrógeno ingerido que se retiene en el cuerpo, y el Valor Biológico (BV) proporciona el porcentaje de nitrógeno absorbido que se retiene. El valor biológico es el producto de la NPU y la digestibilidad. La proteína de suero de leche tiene una buena digestibilidad y composición de aminoácidos, por lo que su valor biológico es excelente en comparación con otras fuentes de proteínas dietéticas como carne, pescado, huevos o soja.

Toda la proteína de suero por su propia naturaleza puede considerarse “anabólica”.

Por ejemplo:

Cuando hace ejercicio, bebe un batido de proteína de suero de leche … el licuado será anabólico debido a que parte del contenido proteico del suero se descompondrá en sus aminoácidos constituyentes (los componentes básicos de la proteína) y luego se eliminará. lo más probable es que se use como combustible para el cuerpo o se sintetice en nueva masa muscular.

Los suplementos de culturismo , los esteroides y los SARM, entre otros medicamentos, hormonas, aminoácidos, etc., son ejemplos de sustancias anabólicas.

No se deje engañar por trucos como agregar la palabra “anabólico” a la proteína de suero de leche. Y aunque hay varios tipos de proteína de suero de leche disponibles: proteína de suero de leche, concentrado de proteína de suero de leche, proteína de suero de leche y proteína de suero hidrolizada … hablando estrictamente por preocupación por el valor y el precio por libra, un concentrado de proteína de suero de leche sigue siendo el mejor por el dinero en valor y efectividad. El enlace de arriba lo llevará a dicho producto.

¡Espero que esto te ayude!

La palabra “anabólico” significa algo que promueve el crecimiento muscular. La proteína de suero se obtiene de la leche y promueve el crecimiento muscular. Entonces es lo mismo.