¿Por qué estás perdiendo dinero en Protinex? Coma algo real como un plátano y una taza de yogurt / cuajada lleno de grasa antes del entrenamiento. Si realmente tiene que tomar una proteína, consiga la Proteína de Suero Davisco sin sabor.
¿Beber una taza de batido de leche Protinex antes del ejercicio es suficiente?
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Depende de la cantidad de proteína que necesita.
Depende de si desea aumentar o no el volumen.
Proteína 1 gramo por 1 kg de peso corporal es suficiente.
Agregue una variedad de alimentos como legumbres, nueces y leche para proteínas.
Protien x solo debe tomarse después del entrenamiento con leche, ya que contiene azúcar y 8gm protien con 8 gm de carbohidratos, por lo que es el mejor momento para tomarlo después del entrenamiento; no es un suplemento proténico completo en lugar de comprar proteína de suero de leche
Tómelo después del entrenamiento para obtener los mejores resultados. Y para empezar, está bien.
Debe tomar su bebida de proteína después de su entrenamiento. Lo mejor que puede hacer antes de su entrenamiento es una bebida de limón con miel añadida.
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