No, todo lo contrario es cierto: desea equilibrar sus comidas al ofrecerle a su cuerpo todos los grupos de alimentos. Considere su cuerpo como una máquina bioquímica que requiere nutrientes superiores con grasas saludables, carbohidratos de bajo índice glucémico y aminoácidos de proteínas para funcionar correctamente. Al incluir todos los nutrientes, incluidos los minerales y las vitaminas, habrá todos los ingredientes que su cuerpo necesita para generar energía de las mitocondrias, ensamblar sus fibras musculares a partir de aminoácidos y construir sus membranas celulares con fosfolípidos. Fosfolípido – Wikipedia
Si solo está tomando uno de los grupos de alimentos, su cuerpo no se está ejecutando en todos los cilindros (en sentido figurado). ¡Siempre ten una ingesta equilibrada de comida!
