¿Deben los padres obligar a sus hijos a comer alimentos que no les gustan o a comer toda la comida en su plato?

• ¿Alentar? Sí
• Extorsionar: no
• Fuerza : no

Los niños pueden ser reacios a probar cosas nuevas, por lo que alentarlos es una buena idea. Déjalos que te vean comerlo. Muestre disfrute. Explica a qué sabe. Compáralo con comidas familiares. Pídales que tomen solo un bocado como muestra. No te enojes si un niño dice que no le gusta después de que se lo pone en la boca. No te enojes si lo escupe. Lo harás más reacio a probar cosas nuevas.

Un padre no debe obligar a un niño a comer algo. Tampoco debe un padre retener otros alimentos hasta que un niño cumpla con la exigencia de que coma algo. Los niños tienen derecho a cierta autonomía, y el disfrute de la comida es una de las cosas más personales que experimentan las personas. Debe ser un placer sensual. Asociar la comida o la hora de la comida con experiencias desagradables hace que el niño desarrolle trastornos alimentarios durante toda la vida. Aconseja a algunos niños a atornillar la comida, les guste o no, en lugar de saborear la comida. En otros, les hace odiar toda la experiencia de comer y quiere evitarlo.

Incluso insistir en un sabor en lugar de alentar un solo gusto es un error. Se convierte comer en una batalla de voluntades. Además, el sabor real de los alimentos es solo una parte de la experiencia sensorial de comer. El sentido del gusto no es tan fuerte en los humanos. Está fuertemente relacionado con el olor a comida. Si un alimento no huele atractivo, el niño no necesita ponérselo en la boca para saber que no le gustará el sabor. Algunas texturas tampoco atraen a personas particulares. Conozco a una persona que se atraganta con el arroz.

Obligar a un niño a terminar todo en su plato también es incorrecto. Le enseña a ignorar las señales de su cuerpo de que está satisfecho y continúa comiendo. Es mucho mejor colocar porciones pequeñas en el plato de un niño y, si se desea, esperar unos segundos antes que castigar a un niño por tomar más de lo que realmente quiere.

Un niño que es quisquilloso no morirá de hambre. Un padre tampoco necesita atenderlo. Si los padres sirven comidas con suficiente variedad, los niños no deberían tener problemas para comer lo que no les gusta. Una comida ocasional sin un vegetal verde no dará como resultado la desnutrición.

No utilizaría la fuerza de la palabra, sino que lo alentaría firmemente. Los niños que se dejan completamente solos son muy propensos a no seguir una dieta nutricional equilibrada. Para mi hijo, esto es principalmente verduras. Como resultado, utilizo diferentes métodos para animarlo a comer principalmente estos vegetales, porque generalmente comerá voluntariamente todas las otras partes de una dieta nutricional balanceada. Estos métodos nunca implican fuerza física y trato de presentarlos como un juego o una opción, por ejemplo, puede comer postre XYZ si termina estas verduras. A veces funciona, y otras veces no funciona. Solo asegúrate de seguir tus palabras de cualquier manera, para que sepa que te refieres a lo que dices.

Sí, deberían.

La mayoría de los alimentos que no son del agrado de los niños son esenciales para el crecimiento. ¿Esperas que los niños sepan eso o los padres? ¿Debería dejarse esto a la discreción de los niños? No, su intelecto no está tan desarrollado. Un adolescente está mejor ubicado para razonar por qué no le gusta, pero los niños menores de 12 años simplemente expresan sus preferencias indirectamente diciendo “No me gusta comer eso”. Rechazan todo lo que no despierta su interés. Es interesante el brócoli? No. ¿Es esencial el brócoli? Seguro. ¿Debería uno dejar el brócoli a la discreción del niño? Cualquier padre que se preocupe por la salud de sus hijos dirá “No, no podemos dejarlo a su discreción”.

Comer toda la comida en su plato es infundirles disciplina para que no desperdicien lo que obtienen. En tiempos anteriores, esto fue impulsado por la disponibilidad limitada de alimentos. Incluso si la escasez de alimentos no es un problema, el desperdicio de cualquier recurso sí lo es. Muy pocos niños tienen disciplina naturalmente. Otros son impulsados ​​por impulsos que los adultos solo pueden clasificar como irracionales. Intentar inculcar los valores correctos en los niños es primordial para cualquier padre que se preocupe por su crecimiento.

Mi opinión es que hasta cierto punto razonable, se les debería exigir que coman algo que no les gusta. Esto va de la mano con comer toda la comida en su plato.

Al tener dos hijos, he visto todo tipo de trucos y escuchado toda clase de excusas y sé muy bien de mis hijos para saber hasta qué punto puedo hacerles comer algo o no.

Sé que, por ejemplo, uno de ellos diría que no tiene hambre para evitar comer brócoli (¿quién no?), Pero si se le presenta una pizza, se comerá 6 rebanadas. Resultado: termine su brócoli hasta la última pieza o no habrá pizza (3 toboganes como máximo).

También sé que puedo hacerle comer el brócoli sin ningún problema, pero si trato de hacer que coma algo así como queso cottage, tendré que terminar dejándolo con el vómito debajo del piso, las paredes, debajo de la mesa y lavando toda su ropa.

Entonces, sí, generalmente los obligo a comer muchas cosas que no les gustan (en su mayoría vegetales) con el objetivo de tener una dieta balanceada. Pero no solo eso, a veces los niños se niegan a comer algo simplemente porque parece extraño, o huele raro y siempre trato de enseñarles a no tener miedo de probar cosas nuevas y no rechazarlas hasta que realmente las prueben al menos una vez.

Por ejemplo, mi esposa y yo amamos el “ceviche”, que es pescado crudo cocinado solo con jugo de limón. “Convencimos” a nuestros dos hijos para que lo prueben al menos una vez, resulta que a uno de los niños le encanta y al otro no le gusta mucho, pero no al punto de vomitar. Entonces, todos sabemos que estamos parados en el “ceviche” y en el factor del vómito, y nunca obligamos al niño que no le gusta a comerlo. Y prácticamente seguimos el mismo método para todas las comidas.

Padre de 6 aquí.

A los niños se les permite tener gustos y aversiones como todos los demás, pero dentro de lo razonable. Obviamente, también es importante que estén recibiendo la nutrición suficiente para crecer bien y sentirse saludables. Existe un medio feliz entre obligar a sus hijos a comer cosas y dejarles comer lo que quieran.

Tengo un niño que comería azúcar y solo azúcar todo el día si lo permitimos. Orden de los alimentos que le gusta comer: dulces / pasteles reales, frutas, carbohidratos. Todo lo demás no le gusta o es dudoso. Claramente, eso no funciona y las comidas implican un poco de negociación por nuestra parte como padres. Con él tenemos que asegurarnos de que coma al menos algo de la comida que contiene nutrientes antes de obtener las otras cosas que quiere. (También está en el espectro que hace que la comida en general sea un desafío). Él tiene que tener un poco de proteína, y algo de vegetales antes de poder comer carbohidratos y cualquier cosa dulce. Por lo general, podemos motivarlo para que se coma su pieza de broccolli o su pollo, etc., con la recompensa de otra cosa que quiera comer después.

Averiguar dónde están los límites duros de los niños con los alimentos que realmente les disgustan en comparación con lo que preferirían no comer en comparación con otras cosas es importante. Y los alentamos a probar alimentos ocasionalmente que no les gustaron en el pasado ya que los gustos pueden cambiar. No se les permite que les disguste todo: pueden tener algunos alimentos de veto que odian genuinamente y no los empujaremos a probarlos. Y me niego a hacer más de una comida. La cena es lo que hacemos.

Siempre nos aseguramos de que haya buenas opciones saludables para que todos los niños coman a la hora de la comida. Tener 2 verduras para elegir, por ejemplo. Y no les daremos muchas cosas nuevas para probar, o algo que es dudoso para comer. Una pequeña porción para probar es suficiente y están desarrollando un paladar de esa manera sin presionarlos.

Sin embargo, * nunca * les aclaramos su plato. Esta práctica puede conducir a la obesidad y otros trastornos de la alimentación. Los restaurantes a menudo sirven grandes porciones locas que incluso los adultos no deberían comer. En cambio, damos porciones más pequeñas para comenzar y les permitimos tener más si lo desean. ¡No desperdicies de esa manera!

No.

Vamos, a nadie le gusta todo, todos tienen derecho a no gustar, digamos, espinacas o calabacines. El punto, en mi opinión, y esto es lo que practicamos, es enseñar a los niños que ni una sola cosa en su plato en casa es “asquerosa” solo porque alguien en la escuela lo diga. Pruebe todo en las comidas y si no le gusta algo en particular, entonces, si no hay nada peor …

Simplemente no debería llegar al extremo de un niño que solo come una, dos o tres comidas como: pasta sin nada, papas fritas, salchichas. Es necesario que esté del lado de unas pocas excepciones que simplemente no encuentran atractivas.

Del mismo modo, ¿quiénes somos para evitar que nuestros hijos coman ojos de pescado ( historia real ) aunque nosotros mismos no los toquemos? ¿Les hará daño? No. Entonces, ¿por qué no deberían tratar de comerlos si les da la gana?

(de nuevo) De manera similar con placas que terminan con fuerza. Los niños necesitan un objetivo alcanzable. Si los pones delante de un montón y dices “no irás a ningún lado hasta que termines esto”, morirán de horror. Imagínate a ti mismo como un niño. En cambio, si no pueden terminar una comida (ya sea que hayas calculado mal o que su hambre no haya sido tan buena), concédeles un objetivo: dame tres cucharadas más y ya terminaste. Eso les enseña a los dos que no pueden huir de algo puesto sobre ellos y que no los va a tirar a un lugar en el que no puedan ver el final.

Un poco diferente sería si el niño no puede terminar una porción que ha puesto en su plato. Necesitan aprender a juzgar cuánto van a comer y no solo meterlo todo en el plato. Aquí les llamaría continuamente la atención sobre cuánto tomaron y qué no comieron, explicaron y, en algún momento, realmente dijeron “no amigo, tú mismo has tomado este montón, te lo dije y ahora veo cómo lo terminas”. Aún así, libéralos con un sermón apropiado si realmente no pueden hacerlo, no hagas que el dobladillo vomite, por supuesto.

¿Cómo es esto incluso una pregunta? Los padres nunca deben obligar a sus hijos a hacer nada. Eso es abuso infantil. Y aumentar las tensiones en torno a la comida es a la vez cruel y contraproducente.

Los niños pueden aprender a gustar cualquier comida si la comen regularmente durante unas semanas. El truco es que todo lo que necesitan son microbites: aproximadamente del tamaño de un solo guisante. Esto es mucho más fácil de hacer que reducir una porción entera de algo nuevo.

Mantener la comida placentera y divertida es literalmente salvadora de vidas. No arruines la relación de un niño con la comida.

Yo no forzaría. Animo a un niño a probar todas las comidas; si tienen una fuerte aversión después de intentarlo, no convertiría en un principio obligarlos a comerlo “hasta que les guste”. Por otro lado, no haré otra cosa; Tendrían que esperar hasta la próxima comida. La comida tendría otras cosas que hayan tenido antes, para que puedan tener algo que comerán.

No haré que un niño coma todo en su plato, pero si lo dejan, lo guardaré. Si vuelven con hambre antes de la próxima comida, recuperan su plato anterior.