La mayoría de la gente estaría de acuerdo … ¡La comida chatarra sabe muy bien! Pero también sabemos que se llama “comida chatarra” por una razón. Se ha demostrado una y otra vez que muchas de las cosas pueden ser increíblemente insalubres y pueden llevar a enfermedades terribles, así como a la obesidad. Cada vez más personas se dan cuenta de que tenemos que reducir la cantidad de comida chatarra que consumimos o dejar de fumar por completo.
Pasos para detener la comida chatarra de la vida:
Tener una razón clara para dejar de fumar
Controle su ingesta de comida chatarra
Comience a cortar
Proporcionar algunas alternativas
