Antes de abordar tu pregunta, permíteme darte un poco de gyaan básico, lo que te ayudará a no depender nunca más de preguntas de ese tipo.
El consumo de polvos de proteína como un suplemento para apoyar el crecimiento muscular, que es su intención / objetivo para entrenar con pesas en el gimnasio, no es un tabú o algo dañino, como mucha gente no iniciada / literatura puede hacer creer.
Sin embargo, al elegir un polvo de proteína, debe ser muy cuidadoso, selectivo y educado sobre el producto / marca que va a comprar y consumir.
Para la mayoría de las marcas Indian Supplement, existe un gran factor de riesgo en términos de la calidad / seguridad de los suplementos que usted compra. No hay nada como la FDA de EE. UU. En la India para regular el cumplimiento de las normas y aplicar qué ingredientes de calidad ponen estos fabricantes de suplementos indios en sus productos. A partir de mi larga experiencia conociendo estos fabricantes locales, soy consciente de que la mayoría de estos polvos de proteína fabricados localmente contienen rellenos de placebo sustituidos por ingredientes caros, y están dopados con esteroides orales baratos para que el usuario vea efectos muy rápidos y, a su vez, obtenga su confianza y continuo patrocinio.
Lo que el usuario debe saber es que los polvos de proteína son solo complementos, que se supone que lo apoyarán en sus objetivos de construcción muscular, si trabaja duro en el gimnasio en términos de ejercicios de resistencia al peso destinados al crecimiento muscular. No son suplementos mágicos, que te darían ganancias de ensueño, si no entrenas duro y sensatamente.
Esto también nos lleva a la siguiente pregunta: ¿Por qué los polvos de proteína importada (o cualquier otro suplemento) de marcas de renombre son tan caros comparativamente? Bueno, cuando obtienes un producto que cumple con los estándares y la calidad, desafortunadamente tienes que pagar una prima por ello, especialmente en India. Los que venden productos importados localmente, hacen un gran margen en estos suplementos, además de los derechos de importación recaudados.
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Ahora viene su pregunta principal: ¿es bueno el polvo de proteína corporal? Bueno, puedes figurarte desde el sitio de su fabricante Sel Nutracare (Sel Nutra Care). Es un suplemento de la marca india, puede ver la calidad de este sitio, indicando la calidad real del fabricante y sus productos, y puede ver revisiones de marcadores en blanco de personalidades históricas como Abraham Lincoln, Marilyn Monroe y Charles De Gaulle, que dice mucho sobre lo genuino que es … (Sarcasm previsto). Si yo fuera tú, nunca apostaría teniendo en cuenta ningún producto de aquí por razones obvias.
Mi sugerencia sería: apegarse a marcas de renombre como Optimum Nutrition o Dymatize, etc. Además, al comprar marcas de renombre, compre a un vendedor autorizado para esa marca, porque en la India también se fabrican duplicados de marcas de renombre. No confíe demasiado en los polvos de proteína para su crecimiento muscular, ya que sus necesidades diarias de proteínas deberían ser del 50-75% de los alimentos normales (pollo / carne / pescado / huevos, etc.) y el déficit restante de cualquiera de estos polvos de proteínas, si faltar.
Espero que esto ayude.