Te recomiendo que mejor no controles esos dolores de hambre, sino que comas o bebas un poco de jugo o algo bueno y saludable para relajarte.
Debes redefinir tus tiempos de alimentación diaria. Si las horas de oficina ocupadas son el caso, entonces es mejor que tome entre 4 y 5 veces comidas ligeras. Y, por favor, personalmente sugiero que no se salten tales situaciones, sino que profundicen y eliminen todo el asunto de su vida.
Los dolores de hambre si no se tratan a tiempo resultan en problemas gástricos, problemas de digestión y estreñimiento. Una clara invitación a la acidez y la mala condición del apetito. Y si continúas con ese estilo de vida, la diabetes, la vesícula biliar y un millón de estos problemas te estarán esperando. He visto tales consecuencias en el pasado, donde un estilo de vida ocupado e irregular hizo que una persona pague a finales de los 40 y 50, donde desea vivir FUERTE Y SALUDABLE PARA SU FAMILIA. Y se encuentran rodeados de enfermedades, hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes, enfermedades óseas, etc. Debido al estilo de vida irregular, el tiempo de sueño inadecuado, el tiempo de la comida, el estilo de vida sin ejercicio.
Intento reparar esto también, he sido irregular con la vida debido a la fea carrera por el dinero y la riqueza. Pero ahora, monto en un ciclo, me acuesto a las 22:30, me levanto alrededor de las 5 de la mañana, hago ejercicio, salgo a correr y, a veces en bicicleta, y desayuno algo. Prepárese para el trabajo, tome algo de comida ligera, luego almuerce regularmente .. A veces bocadillos por la tarde (depende de mi horario de gimnasio, su variable, a veces por la mañana, a veces por la tarde) debido a los negocios, mi estilo de vida regular y horario se sigue viendo afectado , pero depende de ti dejar que las situaciones te afecten – ahí es donde SURVIVAL OF THE FITTEST entra en acción). No necesitas irte y convertirte en la próxima Srta. Bolt si vas a correr, no necesitas convertirte en Baba Ramdev o tener una personalidad tan grande para hacer Yoga para un estilo de vida saludable … Por todo esto solo pretendo desafiar a ese lado bueno de ustedes que siempre quiere y le pide al INTERIOR que siga el mejor estilo de vida en lugar de elegir un estilo de vida relajado, flojo y perezoso con solo comodidad y facilidad.
Aceptamos la vida que ELEGIMOS, porque creemos que podemos cambiarla de acuerdo con nuestros deseos o utilizarla como un recurso para nuestros deseos, especialmente este trabajo, trabajando por dinero. Pero TRABAJAMOS POR ESE DOLOROSO ESTÓMAGO QUE NUNCA LLENARÁ HASTA LA MUERTE. Así que nunca dejes que ESTA PRIORIDAD se vaya nunca.
“Deja un centenar de tareas pendientes: ve a buscar comida si sientes hambre. ¡Vas a obtener energía para hacer 1000 más!”
Espero que esto ayude. Saludos. Ten la vida más saludable y feliz por delante.
