¿Cuánto tiempo debe esperar después de tomar un batido de proteínas antes de tener otro?

Depende de la ingesta de proteínas requerida. Supongamos que necesita consumir 3 batidos de proteínas al día, luego tomar un batido de proteínas por la mañana, antes y después del entrenamiento será el mejor momento. También puede consumirlo…
¿Debería tomarse proteína en polvo antes o después de hacer ejercicio?

Según lo que he leído hasta ahora, los polvos de proteína se pueden tomar antes o después de un entrenamiento. Simplemente depende de su dieta y hábitos de nutrición. Por lo general, los batidos de proteína previos al…
¿Debo tomar batidos de proteínas antes o después de entrenar?

La respuesta corta, probablemente no, pero depende de la estructura de su comida. ¿Qué es un batido de proteína? En general, la mayoría de los batidos de proteínas que las personas compran son proteína de suero (proteína láctea…
¿Sobrevivirá un humano promedio bebiendo solo batidos de proteína ricos en vitaminas (sin comida) durante un año?

Nunca. Hay una razón por la cual se llama un “suplemento de proteína”: no está destinado a reemplazar su alimento primario. Los alimentos se pueden dividir en 3 componentes principales: carbohidratos, grasas y proteínas. Los carbohidratos son la…
¿Los batidos de proteínas son buenos para los atletas?

Los batidos de proteínas son buenos para cualquiera que no pueda obtener suficiente proteína de sus dietas habituales. Si su dieta actual es baja en proteínas y no puede cumplir con sus macros de proteínas, entonces sí, los…
¿Qué ingredientes naturales de batido de proteínas podrían crear una bebida que coincida con la consistencia de la recuperación de carbohidratos y proteínas de la leche muscular en base a sus ingredientes?

¿Por qué no mantenerlo simple? Mezcle una o dos cucharadas de suero de chocolate en 1-2 tazas de leche. Digo 1-2 porque todo depende de qué tan espeso y con sabor a chocolate quieras el batido. El polvo…
¿Cuándo es el mejor momento para tomar un batido de proteínas?

Si quieres leer el artículo completo | ¿Cuándo es mejor tomar un batido de proteínas? Parte 2 ¿Estás bebiendo justo después de entrenar un batido de proteínas? Lea a continuación si realmente es tan importante que inmediatamente después…
¿Cuán saturado está el mercado interno de los Estados Unidos para los polvos de proteína?

A menos que pueda inventar una nueva fuente de proteínas sofisticada que aún no se haya generalizado: MUY saturada. GNC tiene una pared llena de polvos de proteína. Vaya a una tienda de abarrotes habitual, y puede encontrar…
¿Puedo seguir bebiendo batidos de proteína de suero de leche junto con el té de desintoxicación Iaso? ¿La proteína de suero afectará los beneficios de pérdida de peso del té?

Como consumidor de Iaso Detox Tea, definitivamente puedo decirte que puedes beber el té con el batido de proteínas si quieres. El té NO contiene cafeína, ya que solo consta de 9 hierbas naturales, que (cardo bendito, cardo…
¿Qué debería saber sobre Whey Protein?

De usted pregunta la intensidad del entrenamiento no está clara. Pero teniendo en cuenta que solo tienes una mancuerna de 5 kg en casa, asumiré que no levantas pesas. Intenta responder estas preguntas. ¿Te duele el día siguiente…