¿Debo consumir proteína de suero para perder peso?

Definitivamente, consumiría una variedad de proteína en polvo, puede ser a base de suero de leche o vegetal, como una forma rápida y conveniente de aumentar la ingesta de proteínas. También es un excelente (y delicioso) mecanismo de…
Investigación médica: ¿Cuáles son las características distintivas de los estudios de dieta / nutrición ampliamente aceptados?

Hola Cherie, Muy buena pregunta. Para ser sincero, no tengo una respuesta específica para ti. [Esta es una pregunta compleja, tal vez consultar en persona con un bibliotecario de referencia de ciencia médica / sanitaria sería lo mejor.…
¿Es posible estar saludable comiendo solo bolsillos calientes y multivitaminas?

El riesgo para la salud de comer solo bolsillos calientes es muy alto. En primer lugar, contiene muchos productos químicos que gravan tu hígado. Esto significa que su cuerpo pasa su tiempo preocupándose por la desintoxicación en lugar…
Cómo mantener una dieta estricta para perder peso, dado que como en mi lío universitario

Ayudaría si pudieras compartir el menú de tu desorden, pero por simplicidad, estoy asumiendo que es como la mayoría de los demás líos, un desastre (juego de palabras). Puede comenzar su correo con un vaso de lassi salado.…
¿El tocino es una buena fuente de proteína?

Es una buena fuente de cáncer según la asociación mundial de salud. No te preocupes por las proteínas ¿Cuándo fue la última vez que oíste de alguien que no tiene suficiente proteína? Eso no pasa. La proteína está…
¿Cuál es el mejor consejo dietético y de entrenamiento que podría darle a alguien que quiere perder grasa de bebé?

Unas cuantas personas creen que da en el blanco cuando se trata de comida. La nutrición (propiamente dicha) es el nombre del juego y es el 85-90% de lo que hace o rompe los objetivos de fitness. Ya…
Si, por razones externas, omito las comidas de vez en cuando, ¿los beneficios para la salud del ayuno intermitente / ayuno esporádico excederán los costos de salud de las comidas que faltan?

El ayuno intermedio es una idea fantástica, especialmente con respecto al ayuno en determinados días de la semana. El ayuno aumenta la retención de energía muscular y ayuda a normalizar la actividad hormonal. Si es un buen día…
¿Cuál es la fuente alternativa de grasa no saturada además de la leche?

Primero, ¿de dónde sacaste la idea de que la grasa de mantequilla es insaturada? No lo es De hecho, es principalmente grasas saturadas. Su intolerancia a la leche puede deberse a intolerancia a la lactosa. Esta es una…
¿Cuál es el proceso de la dieta cetogénica?

La cetosis es un tipo de acidosis, una alteración en el ajuste del pH de su cuerpo, resultado de la cercanía de cetonas desordenadas en su sangre. Las cetonas o cuerpos cetónicos son un efecto secundario de la…
¿Cuál es la dieta diaria de un luchador de sumo en un período de aumento de peso?

Rikishi = término respetable para “sumo-luchador” Ejercicios diarios, comenzando a las 9 AM usualmente: “Shiko: un ejercicio de pisoteo fortalece las caderas y las piernas. La mayoría de los Rikishi hacen alrededor de 500 por día. Teppo: un…