¿Qué evidencia hay de que una dieta baja en IG (índice glucémico) es buena para su salud?

Hay varios artículos que se encuentran en la web y habla sobre la dieta de bajo índice glucémico. Es bueno cambiar a alimentos de bajo índice glucémico. Los edulcorantes naturales de bajo índice glucémico están disponibles en el…
¿Qué dieta “de moda” ha hecho el mayor daño a la sociedad?

Las peores dietas no eran en realidad dietas “pasajeras”, sino que se guiaban por la teoría de que la restricción calórica era el factor más importante para mejorar la forma física y que el IMC era una buena…
¿Cómo afectan los medios y la sociedad la imagen corporal y la necesidad de las personas de perder peso?

Ignorando las razones de salud para tener un estilo de vida activo y saludable. Tomemos la sociedad, los famosos (modelos de actores, etc.) tienen el dinero para pagar a instructores privados, chefs, compradores personales / estilistas, etc. Cada…
¿Cómo funciona realmente la dieta Atkins?

Atkins generalmente tenía más derecho que mal. Primero me gustaría discutir el pensamiento convencional de calorías in / calories out (CICO). Si bien la primera ley de la termodinámica es válida en el cuerpo humano (hasta donde sabemos)…
¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer el brote hormonal del acné después de cambiar la dieta?

Los alimentos y suplementos ricos en yodo, suplementos de biotina, suplementos de B12, productos lácteos (algunas personas, no todos) y azúcar que conduce a la resistencia a la insulina son los únicos agravantes del acné relacionados con la…
¿Cuánto puede ralentizar su metabolismo cuando tiene una dieta muy baja en calorías?

Las dietas bajas en calorías no son buenas. A largo plazo pueden causar daño. A corto plazo, puede perder algunas libras, pero corre un riesgo mucho mayor de recuperarlo (y, por lo general, más). Tu cuerpo trabaja muy…
¿Dónde puedo encontrar salvado para comer en mis alimentos?

Puedes comprarlo en la tienda de alimentos o en algunas tiendas de comestibles indias visita http://fernsblog.com/
¿Hay algo malo en mí aparte de la falta de autocontrol al comer?

Sí, tienes una condición. Yo lo llamo adicción a la comida. Muchas personas no pueden distinguir entre el verdadero hambre y otras sensaciones como el hambre, los antojos, la sed, etc. Entonces, sí, hay algo “mal contigo”. La…
¿Qué piensan los dietistas sobre los batidos de superalimento?

Soy un dietista. Algunos de mis colegas pueden tener una visión ligeramente diferente de las cosas, pero aquí está el mío: 1. No existe tal cosa como un superalimento. No hay ningún alimento que pueda darte todo lo…
¿El conteo de calorías de un alimento depende significativamente de cómo se prepara?

Sí, la densidad de energía (calorías / g) de los alimentos se ve afectada por la forma en que se prepara. En el caso de su cucharadita de harina blanca, es más densa en energía que los granos…