Tiene razón sobre los niveles de insulina y azúcar en la sangre. En cuanto a que las proteínas y los carbohidratos se descomponen de manera eficiente, no creo que eso cambie (pero no estoy seguro). En todo caso, podría poner una tensión innecesaria en su cuerpo para digerir porque está cansado.
¿Las proteínas y los carbohidratos se degradan de la manera más eficiente y saludable en un cuerpo privado de sueño, ya que están completamente descansados?
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