La fruta contiene un poderoso golpe de azúcar que tiene su propio inconveniente; si dijeras “frutas y verduras”, podría haber sido capaz de responder con más claridad.
Depende.
Muchas variables en ambos lados: qué tan “bueno” es el suplemento (¿cuánto de lo real contiene, cuál es el relleno, cómo se envió a donde lo compraste y qué tan caliente o frío se puso en el camino? )
¿Cómo crecieron, cosecharon, manejaron las plantas entre ustedes y de dónde venían? ¿Qué tan saludable era el suelo? ¿Qué tan bien los almacenaste antes de comer?
En un mundo perfecto, las frutas y verduras contendrían muchas de todas las vitaminas y minerales que necesitamos (con un guiño a aquellos que solo tienen base animal), y comeríamos lo suficiente para obtener lo que necesitamos.
Mi mundo no es perfecto No sé sobre el tuyo
