Estoy interesado en entrar en el campo de la nutrición. ¿Cuáles son algunos buenos libros que debería leer?

Coma bien para su tipo. def

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Si solo tuviera que comer de lo que podría cosechar de mi jardín, ¿qué debería comer antes de que las plantas estén listas para ser cosechadas?

Como una dieta bastante buena, solo defeco unas 1-2 veces a la semana. Es solo una cantidad normal también. Y he probado limpiezas con el mismo resultado. ¿No debería haber más salidas?

Me gusta el aderezo de ensalada César. ¿Qué tipo de otro aderezo me gustaría que tenga menos calorías (cuanto menos, mejor)?

Soy un corredor que recientemente cambió al veganismo. No importa cuánto como, no puedo evitar esta sensación de constante hambre. ¿Es esta una mala señal? ¿Debo comer constantemente durante todo el día en lugar de comer tres comidas por separado?

No como mucho, pero como algo rápido de estimulación como el ketchup y el chocolate. ¿Perderé grasa si hago ejercicio?

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Como mucha comida justo antes de acostarme, para prevenir el insomnio. ¿Cómo puedo corregir esto?

Si horneo un pastel, ¿tengo que comerlo todo en un día?

Soy un consultor y viajo constantemente. Puedo administrar un desayuno y almuerzo saludables. ¿Qué puedo tener para las cenas que todavía me pueden hacer comer sano?

Pesé 113 libras esta mañana. Para el desayuno, comí un plátano y medio bollo con una cucharada de queso crema. Retrocedí en la báscula, ¡y dice que tengo 116! ¿Por qué?

¿Por qué anhelo comida chatarra cuando estoy enfermo?

¿Por qué me siento caliente a veces cuando tengo mucha hambre?

¿Por qué me da hambre rápidamente en la práctica de alegría y me mareo? ¿Qué puedo comer para evitar tener hambre tan rápido?

Me siento mal. En lugar de comer alimentos poco saludables, ¿qué podría hacer para sentirme mejor?

Mi compañero de trabajo afirma que uno no tiene que preocuparse por el sodio porque uno siempre puede contrarrestar el hecho de beber mucha agua. ¿Tiene razón?

Tengo 28 años de edad. Tengo 182 cms de altura (5 pies 11 pulgadas) y peso 69 kgs. ¿Qué tan bueno es la proteína de suero ON?