Err, sí. En realidad, puede.
Verás, biológicamente, nuestros cuerpos nunca esperaron que la inanición intencional se convirtiera en una cosa. Nunca lo vimos venir. Nuestros cuerpos piensan, y con razón, que la inanición es un accidente. Por lo tanto, cuando nos privamos de la comida, nuestros cuerpos se comportan como si estuviéramos solos en una isla desierta, sin ningún alimento disponible para nosotros.
Nuestros cuerpos piensan: “Oh, mierda, me estoy muriendo”. Y luego entra en modo de supervivencia, porque NO EN MI RELOJ.
Y luego tu metabolismo disminuye la velocidad. Solo como repaso, su metabolismo es simplemente el tipo en su estómago que toma la comida que consume y la procesa para que sea útil para usted. Como decir que comes una papa. El hombre en su estómago (su metabolismo) obtiene la papa, y él dice, “Hmm, tomaré esto, y usaré parte de él para producir algunas más de estas células aquí, y tomaré esta parte se convierte en energía, y almacenaré la mantequilla de la patata como grasa para después, joder “.
Cuando lleva una dieta sana y nutricionalmente equilibrada, el tipo que está en su estómago procesa mierda más rápido (sin embargo, desacelera a medida que envejece, está bien).
Pero cuando dejas de comer y tu cuerpo hace todo el asunto de “oh, mierda, el final está cerca”, el tipo en tu estómago responde guardando todo lo que comes , porque coño, ¿cuándo será la próxima vez que puedas comer? ? Tengo que acumular esta mierda, o de lo contrario podríamos morir antes.
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Así que sí, perderás peso al principio. Pero el hambre no es sostenible. O mueres o dejas de morirte de hambre. Y una vez que la ingesta de alimentos vuelva a la normalidad, su cuerpo se empacará en cada bocado durante un tiempo, hasta que su metabolismo vuelva a subir. Y luego estás todo el camino al carajo en el cuadrado -1. Porque estás más gordo de lo que eras antes de empezar.
La desnutrición nunca es la respuesta. Incluso si te vuelves temporalmente más delgado, tu piel comenzará a parecerse al infierno, tu pelo se caerá, serás más susceptible a la enfermedad, tendrás mucha menos energía. Esas cosas pueden parecer una buena compensación cuando eres joven y hermosa de forma natural y solo quieres perder 3 libras, pero créanme, los jóvenes no son inmunes, y en menos de 1 año comenzará a tener un efecto enorme y notable en tu salud. se ve, y es realmente un dolor en el culo para dar la vuelta a todo ese daño.
Si desea perder peso y, en realidad, no recuperarlo, haga ejercicio y elimine el azúcar. Lo sé, ¿quién se tiró un pedo, verdad? Pero en serio. Tres gramos de azúcar o menos por porción es suficiente. Y si estás mirando una etiqueta de ingredientes y ves la palabra “fructosa”, esa es solo la palabra “azúcar” con un disfraz puesto. La fructosa es el azúcar malo (la glucosa es el azúcar bueno) que solo te parece bien porque es el tipo de azúcar que se encuentra naturalmente en la fruta, y los fabricantes de alimentos procesados lo saben y creen que eres un tonto. Pero si estás leyendo la palabra “fructosa” en una lista de ingredientes, no estás mirando una fruta, así que cállala como si estuviera caliente y luego huye de ella para asegurarte de que no solo salta a la superficie. su carrito de compras (esto me pasa todo el tiempo).
