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Este aditivo aparentemente inofensivo se usa a menudo en productos horneados para lograr una mayor altura y una miga más ligera. Su uso ha sido prohibido en Canadá y Europa debido a un potencial vínculo cancerígeno. En los Estados Unidos, la FDA alienta a los panaderos a usar otros aditivos, aunque el bromato de potasio no ha sido prohibido. Verifique las etiquetas cuando compre productos horneados; muchas compañías, incluidas Arnold’s, Pillsbury y Pepperidge Farm, ahora no tienen bromato. También puede tratar de obtener a los niños en la cocina y hacer sus propios productos horneados desde cero.
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MSG (glutamato monosódico) 1 de 7
El MSG es un aditivo alimentario común que se considera una neurotoxina porque puede sobreestimular las células hasta la muerte. Se encuentra en muchos alimentos de uso cotidiano, incluidas las carnes frías y los aderezos para ensaladas. Preste atención a las advertencias sobre consumir demasiado y conozca los síntomas que debe vigilar si lo hace, como malestar estomacal 15 después de consumir el glutamato monosódico, dolores de cabeza y debilidad en los brazos o las piernas. Puede ayudar a eliminar el MSG de su propia dieta haciendo algunos alimentos simples, como aderezos para ensaladas, desde cero.