¡No te saltes el protector solar! Es la única forma de prevenir las quemaduras solares y reducir el riesgo de cáncer de piel sin dejar de disfrutar del sol. Su pregunta también sugiere que la vitamina D previene el cáncer. Eso no es cierto.
El uso normal de protector solar no dañará significativamente la producción de vitamina D de la luz solar. Mientras que el bloqueador solar reducirá la cantidad de vitamina D que produce, es una pequeña reducción y no necesita mucha exposición al sol para obtener un día de vitamina D. Ninguna cantidad de vitamina D lo salvará de un melanoma maligno, sin embargo, ¡es mejor usar protector solar! Por lo tanto, especialmente si eres una persona de piel clara en un área soleada, usa protector solar y no te molestes con los suplementos y estarás más saludable que si te quedases sin quemarte.
