¿Necesito un suplemento de zinc?

Por Joy Stephenson-Laws, JD, Fundador

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), cada año en los Estados Unidos, alrededor de 15,000 personas son diagnosticadas con cáncer de esófago. El CDC también informa que menos del 15% de los casos de cáncer de esófago ocurren en personas menores de 55 años. Este tipo de cáncer también es más común en los hombres.

En 2003, Robert Kardashian Sr., un abogado conocido por trabajar como abogado defensor de OJ Simpson y el padre de las famosas hermanas Kardashian, fue diagnosticado con cáncer de esófago.

Menos de tres meses después, murió a la edad de 59 años.

Entonces, ¿qué es el cáncer de esófago?

El cáncer que se forma en el esófago se conoce como cáncer de esófago.

El esófago es el tubo muscular largo y hueco que conecta la garganta con el estómago. Esencialmente, su propósito es transportar líquidos, alimentos y saliva desde la boca hasta el estómago. Cuando las células que recubren el esófago cambian y se vuelven malignas, crecen fuera de control y pueden formar un tumor.

Los síntomas comunes incluyen dificultad para tragar, pérdida de peso sin esfuerzo, dolor en el pecho y otras molestias en el pecho, mala indigestión o acidez estomacal y tos o ronquera.

“El cáncer de esófago a menudo se diagnostica en una etapa avanzada porque generalmente no hay signos o síntomas tempranos”, según el Instituto Nacional del Cáncer.

¿Qué tiene que ver el zinc con el cáncer de esófago?

Recientemente, el zinc, un mineral traza esencial que se encuentra en una variedad de alimentos, incluyendo ostras, carnes rojas, aves, nueces, granos integrales y más, fue reportado como una de las mejores armas que puede tener en su arsenal para combatir el cáncer de esófago.

El zinc es necesario para el crecimiento y desarrollo normal en los niños, el funcionamiento adecuado del sistema inmune, muchas funciones neurológicas y la reproducción. Algunos estudios también han demostrado que puede ayudar a prevenir el cáncer de pulmón.

Y ahora un estudio, dirigido por investigadores de la Universidad de Texas en Arlington, afirma que el zinc puede detener de manera selectiva el crecimiento de las células del cáncer de esófago pero no de las células epiteliales esofágicas normales.

En las células de cáncer de esófago (y en las células cancerosas en general), un canal de calcio llamado Orai1 está altamente expresado. Lo encontraron al eliminar los tejidos tumorales de las personas con carcinoma escamoso esofágico. También descubrieron que el zinc inhibe a Orai1 en las células cancerosas.

Según un informe médico, el zinc inhibe la formación de células de cáncer de esófago. “Amortigua la señalización excitable del calcio, un conocido contribuyente al crecimiento de las células cancerígenas, y previene la proliferación de células cancerígenas”.

También hay estudios anteriores que identificaron la deficiencia de zinc en pacientes con cáncer de esófago.

Este puede ser un descubrimiento emocionante. Pero antes de bajar suplementos de zinc, hable con un médico competente sobre si este tipo de tratamiento que involucra zinc funcionará para usted.

¿Cómo puedes ser proactivo?

Si aún no tiene cáncer de esófago, es posible que desee analizar sus niveles de nutrientes para asegurarse de que los minerales, como el zinc y otros nutrientes, estén equilibrados en su cuerpo. Claramente, los nutrientes como el zinc juegan un papel clave para mantenernos sanos.

Para obtener más información sobre el zinc, lea más información aquí de los Institutos Nacionales de Salud.

También hay una prueba muy simple que puede realizar para ver si tiene suficiente zinc en su sistema. Tome un poco de zinc líquido de su tienda de salud local y agite una cucharada en su boca.

Si inmediatamente obtienes un fuerte sabor desagradable o metálico en la boca, entonces probablemente tengas una cantidad adecuada de zinc en tu sistema. Sin embargo, si el zinc sabe a agua o incluso a dulce, puede ser deficiente. Sin suficiente zinc en su dieta, puede experimentar una disminución del sentido del gusto.

También evite fumar y consumir demasiado alcohol. Se sabe que estos dos hábitos aumentan el riesgo de cáncer esofágico y otros tipos de cáncer.

El reflujo crónico de ácido también puede aumentar el riesgo de este tipo de cáncer, por lo que hable con su médico sobre cómo puede controlar mejor su condición.

Fuente: Zinc puede ayudar en la lucha contra el cáncer de esófago

Espero que esto haya sido útil, por favor, vea más artículos relacionados con la salud aquí: Información de salud y noticias – Blog de Proactive Health Labs (Laboratorios de pH)

¡Disfruta tu vida saludable!

La deficiencia de zinc es rara en los EE. UU. El “Grupo de trabajo ambiental” sin fines de lucro (EWG), una defensa del consumidor centrada en la salud, propuso en su artículo del 19 de junio de 2014 “¿Cuánto es demasiado? : Apéndice B: Deficiencias de vitaminas y minerales en los EE. UU. “Se estima que aproximadamente el 12% de los adultos estadounidenses podría tener un consumo de zinc dietético por debajo del requisito promedio. Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) caracterizan la deficiencia de zinc en América del Norte como “poco común”. Los grupos con mayor riesgo de deficiencia de zinc son aquellos con enfermedades gastrointestinales crónicas, veganos y mujeres embarazadas y lactantes. Los mayores riesgos son los alcohólicos, con un 40% estimado como deficiente debido al impacto del alcohol sobre cómo se metaboliza y excreta el zinc.

Nuestra organización está involucrada en el desarrollo de suplementos nutricionales y, más recientemente, en un producto especializado para la salud sexual y el rendimiento de los hombres. En esta categoría particular, encontramos que los suplementos de zinc son una fantasía terriblemente explotada cuando se trata de píldoras de mejora sexual masculinas. El zinc suplementario en muchos de estos productos se presenta como un impacto drástico en la vía del óxido nítrico y la serie subsiguiente de reacciones que se propone para mejorar el rendimiento eréctil. Si bien el zinc es, de hecho, crucial para este proceso fisiológico normal, no podríamos encontrar ninguna evidencia significativa que indique que la suplementación en ausencia de deficiencia sería beneficiosa para los hombres adultos.

El zinc como mineral esencial se encuentra de forma natural en alimentos como la carne roja, las aves de corral, los frijoles, las nueces, algunos mariscos y los cereales integrales. Muchos alimentos procesados ​​populares que se encuentran en la dieta estadounidense típica (por ejemplo, cereales para el desayuno) también están fortificados con zinc. Solo por diversión, decidimos evaluar la ingesta dietética típica de un compañero de trabajo conocido por comer “irresponsablemente” para ver cómo era su ingesta de zinc. Descubrimos su rutina diaria consistente en un tazón de cereales, un burrito de carne y dos rebanadas de pizza de queso que proporciona más de 60 mg de zinc, muy por encima de la cantidad diaria recomendada en los Estados Unidos.

Su mejor opción es analizar sus necesidades con su proveedor médico para ver si el zinc suplementario puede ser necesario o beneficioso en función de su dieta y su salud en general. También considere que los suplementos de zinc pueden tener efectos secundarios, riesgos de toxicidad e interacciones medicamentosas. Gracias por leer y encontrar más en mi blog en: https://impress1600.com/blogs/news

Ciertos grupos de personas tienen más probabilidades que otros de tener problemas para obtener suficiente zinc:

  • Las personas que han tenido cirugía GIT, como la cirugía de pérdida de peso, o que tienen trastornos digestivos, como la colitis ulcerosa o las enfermedades de Crohen. Estas condiciones pueden disminuir la cantidad de zinc que absorbe el cuerpo y aumentar la cantidad que se pierde en la orina.
  • Los vegetarianos porque no comen carne, que es una buena fuente de zinc. Además, los granos y granos que suelen comer tienen compuestos que evitan que el cuerpo absorba completamente el zinc. Por esta razón, los vegetarianos podrían necesitar comer hasta un 50% más de zinc que las cantidades recomendadas.
  • Alcohólicos, porque las bebidas alcohólicas disminuyen la cantidad de zinc que el cuerpo absorbe y aumenta la cantidad que se pierde en la orina. Además, muchos alcohólicos comen una cantidad limitada y variedad de alimentos, por lo que es posible que no reciban suficiente zinc. Los bebés menores que son amamantados porque la leche materna no tiene suficiente zinc para los bebés mayores de 6 meses de edad. A los bebés mayores que no toman fórmula se les debe dar alimentos que contengan zinc, como carnes en puré. Los bebés alimentados con fórmula obtienen suficiente zinc de la fórmula infantil.
  • Las personas con drepanocitosis porque podrían necesitar más zinc.

Hola

por favor, informe sobre su contenido de zinc en su cuerpo?

¿Tienes informes?

Ver los suplementos sin tener efectos nocivos, le sugiero que coma espinacas hirviéndolas (no cocinando) y que las coma en ensalada y con ensalada.

La espinaca es un derivado de la planta y créeme, podría mejorar tu zinc en gran medida.

COMA DIARIAMENTE como ensalada. Si no puede comer 10 hojas diariamente, verá después de un mes que habrá un cambio drástico en su zinc.

Otra cosa es la semilla de lino. Cómprelo hoy y coma una cucharada al día en leche.

solo haz esto primero.

todo lo mejor.

si alguna duda-

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Las deficiencias de zinc son comunes, pero el zinc es un suplemento que puede causar problemas si se toma demasiado. 10 mg por día pueden ser suficientes, 30 mg por día es un máximo, y 75 mg por día pueden causar problemas graves (al desplazar el cobre). Una prueba rápida y fácil para saber si necesita zinc es colocar una tableta de zinc en la lengua y luego tragarla con un poco de agua. Si la tableta tiene un mal sabor, es probable que ya haya suficiente zinc en su sistema y no necesite un suplemento. Si no lo hace, es probable que sus niveles de zinc sean bajos.

Los suplementos de zinc solo son realmente beneficiosos si se demuestra que tienes deficiencia de zinc. De hecho, los suplementos como ZMA pueden causar toxicidad por zinc e infligir una variedad de problemas en el cuerpo: Suplementación de zinc en prueba: ¿Qué dice la investigación?

Los suplementos de zinc proporcionan un mineral muy necesario que todas las células de su cuerpo necesitan. El cuerpo no puede producir zinc por sí mismo, por lo que debemos asegurarnos de que comemos suficientes alimentos que contienen el mineral, bebemos suficiente agua o usamos los suplementos adecuados que le darán a nuestras células el zinc que necesitan.

leer más http://www.healthypen1.com/2016/

Si comes vegetales y carne roja lo suficiente

Como 80 gramos de proteínas como mínimo

Y dos cuencos de verduras luego

tú no

Come lo que anheles

Buena suerte