Perdón por romperlo, pero ningún suplemento o proteína en polvo puede hacerte un buen cuerpo en un mes, incluso con un trabajo duro y una dieta perfecta no es posible en un mes. Los polvos de proteína son suplementos y suplementos, simplemente significa comida en polvo en un frasco para personas para acceder fácilmente a sus macro y micro nutrientes diarios, solo los esteroides pueden darte esos resultados y tienen efectos secundarios, mucha gente piensa que la construcción muscular es bastante fácil porque ven a la estrella de cine haciendo esas cosas, pero hay algunas cosas que no son diciéndole, es que usan mejoras como esteroides para obtener esos cuerpos y también tienen entrenadores personales de entrenamiento certificados que miran y controlan su entrenamiento y su dieta 24/7, además de que una persona que usa esteroides pero que no hace ejercicio puede ganar el doble músculo que una persona que trabaja de forma natural.
La creatina es el único suplemento que causa el tamaño muscular pero no es el tejido muscular real el que causa el tamaño pero aumenta la plenitud de los músculos debido a la retención de agua en el tejido muscular, además de la creatina aumenta la energía del entrenamiento y mejora leve en ganancias musculares además de hacer que se vean más grandes.
La construcción muscular es un proceso bastante lento y tomaría de 8 a 10 años lograr un buen físico o alcanzar su potencial natural, puede ponerse en forma en un mes si trabaja duro, incluso la persona con la mejor genética no puede ganar ese músculo en un mes para hacerlo estético (un cuerpo que es muy masculino y agradable al ojo). Requiere mucho trabajo y muchos años. Nunca se deje engañar por los suplementos o las estrellas de cine, los suplementos son solo alimentos en polvo normales al final del día, la única razón por la que los usan es porque son más fáciles de transportar al gimnasio y golpean el objetivo calórico mientras están en un bajo volumen o cantidad que los alimentos normales que comemos. Por ejemplo, 50 gramos de proteína de suero solo pesan menos de 60 gramos dependiendo de la pureza como máximo, mientras que la misma cantidad que una fuente de pollo o pescado o planta pesa más de un kilo y también es necesario prepararlos y cocinarlos, es por eso que los suplementos todavía existen, ninguna persona que ha estado en el culturismo durante aproximadamente un año nunca lo compraría a menos que sea por estas razones. Viniendo a las estrellas de cine, solo se preocupan por su fama y no tienen ningún problema en mentirle a sus admiradores o audiencias sobre su edad o su físico, Salman khan, Shah rukh khan, Aamir khan e incluso hrithik Roshan usa estos llamados esteroides, y las personas Pensar que la transformación corporal de Aamir Khan es natural, pero no lo es, una persona que es tan baja no puede conservar o fabricar tantos músculos de forma natural, sobre todo manteniendo la grasa magra o grasa corporal. Existe un índice de masa libre de grasa llamado FFMI. cada humano tiene a la hora de construir músculo naturalmente y Aamir khan está fuera de su límite de FFMI, así que no se engañe
Entrena duro, come limpio y nunca te rindas
O si no está listo para probar intente utilizar / esteroides como Trembolona / Tren, clenbuterol / Clen y Anavar para obtener su cuerpo en un mes, en este caso usted tiene que “Tren duro, comer clen Anavar darse por vencido”
Pero eso es solo un consejo, eres libre de hacer lo que te dé la gana, tu cuerpo y tus reglas
