Seguro. De hecho, lo que está en tu mente puede manifestarse en tu cuerpo, ya que directa o indirectamente, tu cerebro domina todo tu cuerpo.
Los mecanismos específicos para este tipo de cosas aún no se comprenden por completo. Lo más complejo de explicar es cómo las personas pueden alterar los niveles sanguíneos de algunas hormonas y cómo un estado mental particular puede producir cambios en la piel, como erupciones y llagas. Por supuesto, lo más común es que la gente experimente “sensación de malestar” y algunas alteraciones menores en la presión arterial y hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol.
Es lo siguiente: cuando encuentras algo que crees que es triste o peligroso, tu cerebro procesará esta información y la traducirá a un estado de comportamiento para garantizar tu seguridad y la integridad de tu cuerpo. Si estás viendo cosas como un holocausto, tu cerebro entiende que es algo muy peligroso, y como estás en la seguridad, es mejor para ti no hacer nada y mantenerte seguro. A veces ni siquiera tiene hambre, porque es más importante mantenerse fuera de peligro que comer, su cuerpo puede producir fácilmente energía de su grasa durante muchos días.
Estos son mecanismos que deben activarse (y lo hacen) cuando enfrentas cosas peligrosas, como un animal feroz o algunas personas que te atacan en la calle. PERO, estos mismos mecanismos también pueden ser activados por estados emocionales, como su caso. Entonces, relájate, es una respuesta completamente normal a lo que estás experimentando.
Sin embargo, es importante evaluar el alcance de este tipo de situación. No puedes dejar que estos efectos controlen tu vida y tu comportamiento, porque sabes que no estás en peligro, y todo esto está en el pasado. Si su cerebro lo mantiene en este “estado de estrés” durante mucho más tiempo, sentirá y se sentirá consumido por el depósito de nutrientes, hormonas y demás. Las respuestas como esta son saludables, pero deben desaparecer después de algunos días para que su cuerpo reanude sus actividades normales.
En general, creo que eres un poco más emocional, y lo que estás experimentando es completamente normal.
