¿Qué proteína prefieren los indios que hacen un entrenamiento pesado?

Así que competí como modelo de bikini de la India y tuve que ganar masa muscular en un pequeño físico petite. Utilicé Is Unived Lean Pea Protein For Lean Muscle? y un montón de otros polvos.

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¿Beber leche te hace subir de peso?

Con un 14% de grasa corporal, ¿debo cortar o obtener un excedente? ¿Cuánto tiempo tomaría ver mis abdominales si decidiera estar en un déficit de 300 calorías?

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He ganado 11 kg en 2 meses debido a la anticoncepción. Ahora he salido de la anticoncepción, ¿perderé el peso rápidamente?

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Un régimen de reducción de peso requiere una ingesta diaria de 1400 kilocalorías que incluye 30 g de grasa. Aproximadamente, ¿qué porcentaje de la energía total contribuye la grasa?