Mientras levante peso y mantenga una nutrición de buena calidad, no perderá durante la primera mitad de su corte. Pero siempre se recomienda incluir un suplemento de creatina para ayudarlo a mantener esa fortaleza.
¿Cuánta fuerza perderá uno si tiene un déficit calórico?
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Mucho menos si sigues levantando pesas que si no lo haces.
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