Ninguna. Concéntrese en las fuentes naturales de proteínas y ahorre su dinero. Recomiendo echar un vistazo a mi blog TURN, donde encontrarás la serie de principios básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzada recientemente, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa y la mejora física. Concéntrese en la publicación “Proteína“. Esa es probablemente la información que está buscando. Me alegraría si eso ayuda.
¿Cuáles son las mejores píldoras de proteínas para la construcción muscular?
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¿Cuántas proteínas y carbohidratos debería consumir para desarrollar músculo?
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Hav un buen día 🙂
No hay necesidad de tomar píldoras de proteínas. Puede tomar suplementos ayurvédicos como ashwagandha y shatavari.
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