Siento tu dolor. También era un ganador difícil y tuve dificultades para comer lo suficiente para satisfacer mis necesidades calóricas. Me cansé de masticar todo el tiempo. Intenté un par de ganadores masivos en el día, y desafortunadamente, tan recientemente como hace 5 años, la mayoría de los ganadores de masa hasta la mayoría de sus calorías provienen de grasa (a través de varias mezclas de aceites) o azúcares simples (maltodextrina en especial).
Si lo piensas, el propósito de un ganador masivo es simple. Para proporcionar una gran cantidad de calorías por porción. La forma más fácil de hacerlo es proporcionar calorías a través de carbohidratos o grasas.
Con carbohidratos, pueden ser carbohidratos simples o carbohidratos complejos. Los carbohidratos simples (azúcar y derivados del azúcar como la maltodextrina) fueron la opción preferida en el pasado, pero la calidad general de estos ganadores ha mejorado enormemente en los últimos años.
Siempre que busque un ganador masivo, preste atención a la lista de ingredientes. Si ve un ganador que dice “maltodextrina” o “mezcla patentada de carbohidratos”, aléjese, generalmente es solo azúcar (y no le dicen nada). Lo que desea buscar son ingredientes con carbohidratos complejos: avena, arroz integral, etc.
Una simple búsqueda en Google de “ganadores de masa con carbohidratos complejos” le dará una cantidad de resultados bastante buenos.
Por ejemplo, mis resultados de búsqueda mostraron ‘ON Gold Standard Gainer’. Nunca lo intenté, pero confío en la marca ON porque he usado su proteína de suero durante 10 años.
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Mira los ingredientes.
Esta mezcla inspiraría algo de confianza en mí, así que supongo que podrías usar este producto.
SIN EMBARGO…
Debes darte cuenta de que los ganadores masivos son caros. Este producto cuesta $ 47.99 y solo tiene 11 porciones, es un poco más de $ 4.5 por porción, lo cual es ridículo cuando te das cuenta de que pagas $ 4.5 por 750 calorías, y hay TONELADAS de otras opciones que te pueden dar esas muchas calorías por mucho menos costo.
Después de probar un par de ganadores masivos, y de hacerme un agujero en el bolsillo, me di cuenta de que los ganadores de masa caseros son TAN efectivos y MUCHO más baratos, además de que tienes el control total de lo que agregas.
Esta es mi propia receta de ganancia masiva:
1 taza de leche entera (160 cals)
1 cucharada de suero de leche (120 cals)
1/2 taza de avena seca (150 cals)
1 cucharada de mantequilla de maní (200 cals)
1 plátano picado (100 cals)
Agrega más de 750 calorías, y puede agregar / restar ingredientes y sabores. Y sabe muy bien también.
En pocas palabras, si necesita las calorías y necesita tomarlas, considere hacer su propio ganador de masa en lugar de romper el banco.
Buena suerte.
