Hay opciones limitadas para veganos en comparación con fuentes no vegetarianas. Pero aún podemos obtener suficiente cantidad de proteínas de la dieta vegana. Los atletas veganos consumen leguminosas, leguminosas, variedades de dal, leche, paneer, mantequilla de maní, cuajada, etc. Su fuente principal de proteínas proviene de leguminosas, leguminosas y leche.
También toman proteína de suero para cumplir con sus requerimientos de proteínas. La proteína de suero de leche es la mejor fuente de proteínas para los veganos, especialmente los atletas, ya que también es un producto diario. Se toma como una forma de suplemento alimenticio.
