¿Ganaré peso después de un mes de ayuno con agua, incluso si como muy sano y presento la comida lentamente?
Propones morir de hambre por un mes, perdiendo así valiosa masa muscular. Cuando vuelvas a introducir la comida, tu cuerpo estará en modo de hambre y guardará todo lo que tenga en sus manos como grasa para prepararse para el siguiente ataque de inanición.
Felicitaciones, ahora tiene menos músculo (que quema grasa y te hace lucir bien) y más grasa (lo que probablemente te hace ver flácido y menos bueno) de lo que tenías cuando comenzaste esta tontería.
No te mueras de hambre. Simplemente reduzca un poco su ingesta total de energía para que tenga una reducción de peso lenta y constante. Esa es la forma saludable de perder grasa. Los otros regímenes de pérdida de peso son formas poco saludables de perder músculo.
