¿Cuáles son algunos buenos ejercicios de fortalecimiento de hombro para alguien que se recupera de una luxación posterior?

Si has encontrado una dislocación, no las has encontrado todas. El mecanismo y la fuerza de la lesión, la postura, la fuerza, el rango de movimiento y la integridad de la articulación se encuentran entre los factores que deben considerarse en la rehabilitación de una cintura escapular. Su mejor opción es asesorar a un fisioterapeuta ortopédico experimentado para una evaluación y un programa de ejercicio individualizado.

Desafortunadamente, los músculos tienen un papel menor en la prevención de las luxaciones posteriores.

Debe consultar a un cirujano ortopédico especializado en cirugía de hombro, que probablemente le pida una tomografía computarizada, buscando un defecto óseo en la parte anterior de la cabeza humeral del hombro, como consecuencia de las luxaciones previas.

Si hay un gran defecto, ninguna terapia física puede evitarle nuevas luxaciones.

Dependiendo de su edad, ocupación, condición física, su cirujano puede sugerir someterse a un procedimiento de mclaughlin (transferencia del tendón subescapular en el defecto) o un injerto óseo para llenar el defecto.

Tenga cuidado porque con 2 episodios de inestabilidad, es muy probable que tenga nuevos. Y cada vez, el cartílago se daña, los tendones y los músculos se lastiman … luego puede desarrollarse con el tiempo gleno, la artritis humeral o la rotura del manguito de los rotadores. Entonces, de todos modos, deberías ver a un especialista para que pueda evaluar tu hombro.